汗蒸的误区：有助于饭后消化、时间越长越好、汗蒸过后洗浴、运动后去汗蒸等。众所周知，汗蒸对人体有很多好处，特别备受女性的好评和喜爱。但有很多人对汗蒸的禁忌及注意事项不是很了解，甚至还存在一些误区，下面就一起来看看汗蒸的误区有哪些吧。
关于汗蒸的4大误区
01有助于饭后消化：刚吃完饭是不能汗蒸的，因此高温会让人的皮肤血管张开，不但会导致消化系统的混乱，还会引起血液供应不足。值得注意的是空腹也不适合汗蒸，会出现头晕、恶心的现象。
02时间越长越好：汗蒸房里并不是时间越长越好，也不是温度越高越好，一般在恒温设定下才会对人体有益。
03汗蒸过后洗浴：汗蒸后会大量出汗，很多人觉得先去洗掉身上的汗，其实这种做法是不对的，汗蒸后会让毛孔张开，洗澡的话寒气就会进入身体，造成损伤。
04运动后去汗蒸：在运动后，人体会感觉疲劳，此时不宜去汗蒸，容易出现虚脱的现象。