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脱发吃什么好食疗方法 哪些食物可以治疗脱发
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1.补充维生素e维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。
2.可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3. 补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。
4.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
5. 补充碘质头发的光泽和甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
6.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
7. 补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
8. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
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脱发的饮食调理方法
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